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Artikel zu Longevity & Healthy Aging

Impulse, Hintergründe und praktische Tipps rund um Epigenetik, Gesundheitsspanne und einen bewussten Lebensstil für langes, gesundes Leben.

1. Mär 2025

Schlaf und Regeneration: Warum Erholung für Longevity entscheidend ist

Schlafqualität beeinflusst dein biologisches Alter. So schaffst du die besten Voraussetzungen für erholsamen Schlaf – und damit mehr Energie und Regeneration im Alltag.

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28. Feb 2025

Erste Schritte zu mehr Longevity im Alltag

Wie du mit kleinen, nachhaltigen Veränderungen bei Schlaf, Ernährung und Bewegung deine Gesundheitsspanne positiv beeinflussen kannst – ohne radikale Umstellung.

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