Healthspan
Wir richten den Fokus auf die gesunden Jahre – nicht nur auf die Anzahl der Lebensjahre.
Epigenetik & Longevity Coaching
Gesund älter werden – bewusst, aktiv und mit Freude am Leben.
Wir verbinden moderne Longevity-Forschung mit alltagstauglichem Coaching. Für mehr Energie, stärkere Resilienz und eine längere Gesundheitsspanne.
„Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben.“ – Oscar Wilde
Was bedeutet Longevity & Healthy Aging?
Longevity steht für ein langes Leben – Healthy Aging für die Qualität dieser Jahre. Im Fokus steht die Gesundheitsspanne: die Zeit, in der wir körperlich und geistig fit sind, frei von schweren Erkrankungen und mit echter Lebensfreude.
Über Epigenetik, Lebensstil, Ernährung, Schlaf, Stresskompetenz und soziale Beziehungen lassen sich die Weichen für gesundes Altern bewusst beeinflussen.
- Verstehen, wie dein biologisches Alter beeinflusst wird
- Individuelle Strategien für Alltag, Arbeit und Regeneration
- Begleitung durch qualifizierte Epigenetik-Coaches
Biologisches Alter
Lebensstil, Schlaf, Ernährung und Stresslevel beeinflussen messbar, wie alt deine Zellen sind.
Ganzheitlicher Ansatz
Genetik, Epigenetik, Bewegung, Mindset und Umweltfaktoren werden gemeinsam betrachtet.
Unsere Angebote für dein längeres, gesundes Leben
Vom ersten Kennenlernen bis zu vertieften Genetik-Labortests und Workshops.
Kostenlose Klienten-Anamnese
Strukturierter Fragebogen zu Lebensstil, Schlaf, Stress, Ernährung und medizinischer Vorgeschichte. So erkennen wir Muster und erste Handlungsfelder.
Jetzt Anamnese startenKostenloses Erstgespräch
In einem unverbindlichen Online-Gespräch klären wir Ziele, Erwartungen und nächste Schritte – und ob wir der passende Partner für dich sind.
Termin vereinbarenEinzelcoaching & Workshops
Vertiefende epigenetische Coaching-Prozesse und Gruppen-Workshops zu Schlaf, Stress, Ernährung und gesunder Bewegung.
Alle Leistungen ansehenGenetik- und Epigenetik-Labortests
In Kooperation mit spezialisierten Laboren können genetische und epigenetische Marker analysiert werden, um individuelle Risikoprofile und Potenziale aufzudecken.
- Erkenntnisse zu Stoffwechsel, Entzündungsneigung und Stressreaktion
- Unterstützung bei der Ableitung konkreter Lebensstil-Interventionen
- Verständliche Aufbereitung der Laborbefunde im Coaching
„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“
„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“